Díszes diétás étrend és fogyókúrás egészségügyi központok
A rezsim másik kulcsfontosságú pontja a fizikai aktivitás. Az Ornish hosszú és mérsékelten intenzív rendszeres ajánlásokat kínál! az anyagcserét felgyorsító fizikai tevékenységek.
A korlátozó étrend és a rendszeres testmozgás mellett a napi stressz enyhítésére szolgáló eszköz, például meditáció is ajánlott.
Mit gondolnak a szakértők?
Több szakértő pozitívan értékeli Dr. Ornish rendszerét. Az ateroszklerotikus plakkok megfordulását bemutató dokumentált tanulmányai valóban lenyűgözőek. Lassíthatja, sőt megfordíthatja a szívkoszorúér-betegség kialakulását, csökkentheti a rák kockázatát, elősegítheti a cukorbetegség és a magas vérnyomás szabályozását - állítják a rezsim támogatói.