Természetes gyógymódok és terápiák szénanátha allergiás tüneteinek enyhítésére
Bizonyos, levegőben található allergénekre érzékeny emberek túlérzékenyek lehetnek bizonyos ételekre is. Ezeknek az ételeknek a felfedezése és az étrendből való kiküszöbölése csökkentheti a szénanátha tüneteit, mivel enyhíti az immunrendszer terheit.
Bizonyos ételek, köztük az egészséges ételek kerülése, jó minőségű természetes kiegészítők és terápiák hozzáadása segít csökkenteni a szénanátha kellemetlen tüneteit.
A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a szénanáthában az allergiás tünetek enyhítésére a legjobb gyógynövények és kiegészítők a következők:
- Spirulina
Tanulmányok kimutatták, hogy a spirulina hosszú távú fogyasztása a szénanátha tüneteinek jelentős csökkenéséhez vezet. Ajánlatos 1-2 tk. spirulina naponta megelőzésként és 3-4 teáskanál. az allergiás évszakban.
- Quercetin
A kvercetin egy bioflavonoid - természetes antihisztamin és pozitív hatással van mindenféle allergiára. Stabilizálja a hisztamin szintjét a szervezetben, és így fokozatosan gyengülnek vagy teljesen eltűnnek a tünetek, például a köhögés, a tüsszögés és a könnyező szem. Az ajánlott adag napi 1000 milligramm.
- Bromelain
Az ananászban található bromelain enzim segít csökkenteni a váladékot. Az ajánlott adag napi 1000 milligramm.
- A Chobanka gyógynövény
Ezt a gyógynövényt hagyományosan a hörghurut, az asztma és a felesleges nyálka kezelésére használják. Svájci kutatók megállapították, hogy a Chobanka gyógynövény ugyanolyan hatékony, mint a népszerű antihisztaminok, azzal a különbséggel, hogy nem okoz álmosságot. A benne lévő hatóanyagok elnyomják a vegyi anyagok hatását a szervezetben, amelyek felelősek az orrnyálkahártya duzzanata és szekréciójaért. Az ajánlott adag napi 500 milligramm.