Természetes gyógymódok a duzzadt és fáradt lábak ellen - Optima Gyógyszertár

fáradt

Javasoljuk:

A lábak duzzanata gyakori állapot, különösen, ha hosszú ideig ülő vagy álló helyzetben dolgozik. Ez a kellemetlen állapot sok mindenre vezethető vissza. Önmagában nem veszélyes, de ha más tünetek kísérik, vagy az egyik láb duzzanata nagyobb, mint a másik, akkor a legjobb orvoshoz fordulni. Bármi legyen is a duzzanat oka, az alábbiakban ismertetett természetes megoldásokkal enyhítheti a tüneteket.

1. Magnézium-kiegészítők
Az ödéma megjelenése oka lehet az ásványi anyag magnézium hiányának. Javasoljuk, hogy naponta kétszer 200 mg-mal kezdje, de ha terhes, akkor valószínűleg már vesz bizonyos mennyiségű értékes elemet. Ebben az esetben forduljon orvosához, aki figyelemmel kíséri a terhességét, ha extra összetevőt kell inni.

2. Jóga edzés
A gyakorlatok gyakorlása segít javítani a vérkeringést, és a jóga különösen jó választás, mivel bizonyos ászanák elvégzése tonizálja a keringési rendszert. Természetesen, bármilyen gyakorlatot is választ, először forduljon orvoshoz, majd egy edzőhöz, aki megmutatja, hogyan kell megfelelően végrehajtani az ászanákat.