Termékenységnövelő ételek, amelyek elősegítik az ösztrogén anyagcserét - Endometriosis és

Valójában az "ösztrogénegyensúly" fontos, amikor a reproduktív egészségről és annak termékenységre gyakorolt hatásáról van szó; a test három ösztrogénszintje fontos. A hormonális egyensúly eléréséhez az egész rendszerben tudnia kell, hogy az ösztrogén hogyan metabolizálódik a szervezetben (ösztrogén anyagcsere), és hogyan lehet egyensúlyban tartani a reproduktív egészségéhez kapcsolódó más hormonokkal.

Az ösztrogén vagy az emelkedett ösztrogén dominanciája a progeszteron szinttel (vagy a férfiak tesztoszteron szintjével) szemben számos okból a mai világ nagy problémája. Bizonyos egyéneknél (például elhízottaknál) magasabb lehet az ösztrogéntermelés, problémák lehetnek az ösztrogén anyagcseréjével, vagy megnőhet a xenoösztrogének (amelyek külső anyagok, amelyek utánozzák az ösztrogént vagy az idegen ösztrogéneket) bevitelét. - Mindez hozzájárulhat az ösztrogén dominanciájához.

Tények az ösztrogénről, amelyet tudnia kell

Háromféle természetes ösztrogén van a szervezetben:

Estrone vagy az E1 az ösztrogén típusa, amely a menopauza után a testben túlsúlyban van.
Ösztradiol vagy az E2 az ösztrogén különösen erős formája, amelyet a petefészkek a reproduktív években termelnek.
Estriol vagy az E3 az ösztrogén gyenge formája, amelyet a test főleg terhesség alatt észlel.

A testben két ösztrogén receptor (kötő fehérje) van - alfa és béta receptor. Az alfa receptorok elősegítik a sejtek növekedését, a béta receptorok pedig blokkolják a sejtek növekedését. Az ösztriol az alfa receptorokhoz kötődik, míg az ösztradiol az alfa és a béta receptorokhoz egyaránt. Az estriol blokkolja a sejtek növekedését, mert főleg a béta receptorokhoz kötődik.

Ösztrogén anyagcsere:

Az ösztrogént akkor kell lebontani, amikor már nincs rá szükség. Kétféle módon fordulhat elő. Az első oda vezet 2-hidroxiösztron, a második pedig oda vezet 16-hidroxiösztron. A 2-hidroxiösztron azért hasznos, mert blokkolja az ösztrogén típusát, amely végül bizonyos reproduktív rákokhoz vezethet. Másrészt a 16-hidroxi-ösztron gyulladást okoz, és magas omega-6 zsírsavszinttel, alacsony pajzsmirigyhormonszinttel, elhízással és peszticidek által kiváltott toxicitással társul. Túl sok 16-hidroxiösztrogént kapcsoltak a lupushoz, más autoimmun betegségekhez és az emlőrákhoz.

Az ösztrogén dominancia kockázata

Az ösztrogén vagy a "túl sok ösztrogén" dominanciája számos egészségügyi problémával jár. Bár nem világos, miért fordul elő ennyire ösztrogén dominancia a fejlett országokban, ez a tendencia minden bizonnyal összefüggésbe hozható étrendünkkel, növényvédő szerekkel vagy herbicidekkel való kitettségünkkel és a mindennap használt termékekben lévő xenoösztrogének jelenlétével. Az ösztrogén dominancia mind a férfiak, mind a nők problémája.

Az ösztrogén dominanciája a nőknél számos lehetséges tünettel jár. Ezek a következők:

Szabálytalan menstruáció
Fibrocisztás emlőbetegség
PMS tünetek
Csökkent libidó
Fejfájás
Érzelmi tünetek, mint szorongás, álmatlanság, memóriaproblémák és depresszió
PCOS
Endometriosis
Súlygyarapodás és elhízás
Reproduktív rákok, mint például az emlő és a méh rákja
Jóindulatú méh mióma
A pajzsmirigy csomópontjai
Rossz szagú hüvelyváladék