Terhesség és vízi eljárások
Fürdhetünk-e terhesség alatt?
A vízi kezeléseknek kötelező elemnek kell lenniük a test terhesség alatti gondozásában, mert a test jobban izzad, az anyagcsere aktívabb, a bőr érzékenyebb a külső környezet változásaira.
Napi fürdés vagy zuhanyozás elegendő ahhoz, hogy vigyázzon a test tisztaságára. De sok terhes nő fél attól, hogy forró fürdőt vagy zuhanyzót vegyen igénybe. Indokoltak-e félelmeik?
A fürdőkád
Hallottuk a mítoszokat a fürdő terhesség alatti ártalmairól, és 9 hónapig feladjuk ezt az örömöt. Valójában ez nem így van: a terhesség alatti fürdés teljesen elfogadható, csak az alapvető biztonsági intézkedéseket kell megtennie. Mit nem szabad tenni? Nem szabad nagyon forró fürdőket venni, különösen a terhesség első trimeszterében, amikor a hirtelen hőmérséklet-változás miatt túl nagy a vetélés veszélye. Vegyük a szokásos fürdőt meleg vízbe, csak egy órát ne feküdjünk benne, elég 10-15 perc.
Azonban merüljön el a kádban közvetlenül a mellkasa felett, nyakát és vállát a víz felett hagyva, hogy elkerülje a túlmelegedést. A kád csak a terhes nőre, valamint mindenki másra is veszélyes az önkéntelen megcsúszás és leesés miatt. Vigyázzon, és csak akkor használja a fürdőt, ha más személy van a házban. csak abban az esetben. Nem rossz csúszásgátló gumi talpbetétet tenni a kád elé és bele. csak abban az esetben.
Terhesség alatt nem jó pezsgőfürdőt vagy hidromasszázst használni, az orvosok megjegyzik ezen eljárások negatív hatását. A láb- és kézfürdők nagyon hasznosak - ellazítanak és enyhítik a duzzanatot, különösen, ha a terhesség utolsó hónapjaiban tengeri sót adunk a lábfürdőhöz.
Szauna és gőzfürdő
A fürdés és a szauna nem tiltott eljárás a kismamák számára. Kötelező azonban előzetesen orvoshoz fordulni, mert a hőség ellenjavallt egyes szövődmények esetén, mint például a vetélés kockázata, a magzati fejlődési rendellenességek, a placenta previa és mások.