Reggeliztél ma?

Tudta, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése? És tudod-e, hogy sokan hiányolják mindenféle okból?

Igen, az Alpha Research és a Cappy új tanulmánya szerint a bolgárok 43% -a nem reggelizik minden nap. A reggelizők 80 százaléka pedig reggelente nem eszik gyümölcsöt.

Mi a reggelid a csillagjegy szerint: tudd meg az alábbi galériából

Január végén egy nagyon "ízletes", de még ennél is fontosabb találkozóra került sor, amelyen bemutatták a bolgárok étkezési szokásairól szóló szociológiai felmérés eredményeit.

Kiderült, hogy 95% -unknak nem hiányzik a vacsora, 80% -uk ebédel, 59% -uk nem tölt el reggelit, 43% -uk pedig teljesen elmulasztja a reggelit. Azok között, akik nem esznek reggelit, a vezető okok éhség hiánya (54%)vagy idő (30%). Ez a szakértők szerint egyrészt a rossz étkezési szokásokról és az esti túlfogyasztásról szól, másrészt - a nap első étkezésének alábecsülésével.

A tanulmány megállapította, hogy reggelijében a bolgár inkább hagyományőrző. A legtöbben szeletekkel, szendvicsekkel, hercegnőkkel (43%) kezdik a napot, minden harmadik pedig tésztafalatokkal (pogácsákat is beleértve). A fő tésztaterméket sajttal, sárga sajttal, húskolbásszal kombinálják. Ezt azzal magyarázzák, hogy egyre több bolgár inkább egy könnyű és gyors reggelit kínál, mivel a szakértők azt tanácsolják, hogy legyen teljes és elegendő energiát szolgáltasson.

---