A friss gyümölcs lefogy - diéták és fitnesz
Naponta csak egy pohár frissen facsart gyümölcslé elegendő az elhízás és a metabolikus szindróma kockázatának csökkentésére - találták a Minnesotai Egyetem amerikai kutatói.
Szerintük egy napi friss gyümölcslé segít abban, hogy hosszú ideig karcsúak legyünk az alakunk.
A tanulmány végeredménye azt mutatja, hogy azok az emberek, akik napi természetes gyümölcsleveket fogyasztanak, 22% -kal kevesebbet nyernek, mint mások.
Ezenkívül a friss narancs, sárgarépa, grapefruit rajongói 15% -kal ritkábban szenvednek anyagcserezavarokban, és testük több inzulint termel.