Tények a hatékony fogyásról Fogyás

hatékony
Ha valaha lefogyott, majd újra hízott, akkor tudja, milyen nehéz fenntartani az elért súlyt. Egyes tudósok szerint ez megtörténhet, ha rendszeresen mérlegeli magát a mérlegen.

Erre a következtetésre jutottak a Drexeli Egyetem kutatásai után. Kísérletet hajtottak végre a résztvevőkkel, akiket rendszeres mérésre bíztak, és egy év múlva lefogytak néhány kilót. Ennek az az oka, hogy ha megmérik őket, kordában tartják a dolgokat, és ha úgy látják, hogy elkezdtek egy kicsit mászni, van idejük a sínekre szállni, nem pedig akkor, amikor már késő, és hogy jól kinézzenek, kegyetlen, extrém diétákon esnek át.