Tavaszi diéta, tiszta lelkiismerettel

lelkiismerettel

Tavaszra a legtöbb táplálkozási szakember sok gyümölcs és zöldség fogyasztását javasolja.

Kapcsolódó témák

A fogyás étrendjének megválasztása különösen óvatos legyen ebben a szezonban.

. ennek az étrendnek a megjelenése és a mai napig folytatódik a körülötte folyó vita. A támogatók úgy vélik, hogy az evolúció miatt az embereknek az élelmiszercsoportok eltérő arányára van szükségük. Így egyeseknek több fehérjében gazdag ételre (azaz húsra) van szükségük, másoknak - főleg növényi eredetű ételekre, mások pedig vegyes étrendből.

Ennek az étrendnek a ellenzői erős bizonyítékokkal szolgálnak arra vonatkozóan, hogy nincs kapcsolat a vércsoport és az étrend között. Vannak azonban, akiknek sikerül fogyniuk ezzel a diétával. De a pozitív eredmény oka lehet egy bizonyos típusú élelmiszer korlátozása. Természetesen ez kétélű kard lehet.