Tavasz - a diéták tökéletes szezonja - Health Resort
Először is, az ember éves bioritmusa olyan, hogy tavasszal a salak és a túlsúly a legjobban "kimarad" a testből. Másodszor, az első zöldségek annyira hasznosak és alacsony kalóriatartalmúak, hogy gyakorlatilag korlátlan mennyiségben fogyaszthatók.
A fogyás rovására?
A test sok energiát fordít a cellulóz feldolgozására olyan gyümölcsökben és zöldségekben, amelyek még nem estek át hőkezelésen. Másrészt a zöldségeket rendkívül alacsony kalóriatartalom jellemzi - 100 g uborka tartalmaz 15 kcal, 100 g paradicsom - 20 kcal, retek - 16 kcal, saláta - 11 kcal.
Zöld saláták és zöldségek
klorofillot tartalmaznak - egy speciális anyagot, amely segíti a növényeket a napfény érzékelésében. Emberben normalizálja az anyagcserét, és kiváló rákellenes profilaxisnak tekintik. Segíti a szövetek fiatalítását és javítja a regenerációt.