Táplálkozás a hipokondriumban Táplálkozás in
Hipochondria olyan mentális rendellenesség, amelyben az ember azt gondolja, hogy valamilyen betegségben szenved, vagy hogy lehet tőlük megbetegedni. Felismeri az egyik vagy másik egészségügyi probléma nem létező tüneteit. Ezen túlmenően, mivel az illető diagnosztizálta magát, gyakran önállóan kezdi el szedni a megfelelő gyógyszert.
Egészséges ételek
A kezelés sikere érdekében speciális étrendet írnak elő. Az étlap foszforban gazdag termékeket tartalmaz.
- A tészta közül csak kovásztalan kenyér, korpás kenyér vagy teljes kiőrlésű liszt megengedett. Talán egy kis édes keksz, keksz.
- Mindenféle hús megengedett, de nem zsíros. Főzve vagy sütve elkészíthető.
- A tejtermékek bevitelének is pozitív hatása van: joghurt, friss tej, kefir, sovány sajtok.
- A tojás mennyisége napi 2-re korlátozódik, és csak lágy főtt.
- Minden gabona és kása, leves, puding megengedett belőlük.
- Bármilyen zöldséget ajánlott nyersen, főzve vagy pörkölve fogyasztani. Kivételt képeznek azok, amelyek fűszeres anyagokat tartalmaznak.
- A méz, a szárított és a friss gyümölcs nagyon hasznos.
- A szószokból ételeket adhatunk hozzá: paradicsom, tejszín, zöldséges főzet alapján is elkészítve, hagymamártás.
- Az italoknak jótékony hatása van a nyugtató gyógynövényekből származó teákból, zöldség- és gyümölcslevekből, a csipkebogyó főzetből, a viburnum főzetéből.
- Ami a zsírokat illeti, csak növényi megengedett, esetleg olvasztott vaj.