Táplálék-kiegészítők Több napos 100 fül
A többnapos A, B, C, D és E vitaminból áll.
1 tabletta tartalma:
A-vitamin 5000 NE
C-vitamin 60 mg
D-vitamin 400 NE
E-vitamin 10 NE
Tiamin (B1) 1,5 mg
Riboflavin (B2) 1,7 mg
Niacin 20mg
B6-vitamin 2 mg
Folsav 400 mcg
B12-vitamin 6 mcg
10 mg pantoténsav
A-vitamin nagyszámú rokon vegyület általános elnevezése. A retinolt (alkohol) és a retinát (aldehidet) gyakran A-vitaminként tablettázzák. A retinolt a szervezetből retinsavvá, az A-vitamin egyik formájává lehet feldolgozni, amelyről ismert, hogy szerepet játszik a génátírásban. A retinolt, a retinát, a retinsavat és a rokon vegyületeket retinoidoknak nevezik.
A-vitamin jobban ismert fertőzésellenes vitaminként, mert az immunrendszer normális működéséhez szükséges. A bőr és a nyálkahártya sejtjei (a légutakat, az emésztőrendszert és a húgyutakat alkotó sejtek) gátként funkcionálnak, és felépítik a szervezet első védelmi vonalát a fertőzések ellen. A retinolra és metabolitjaira szükség van e sejtek integritásának és működésének megőrzéséhez. Az A-vitamin és a retinsav (RA) központi szerepet játszik a fehérvérsejtek kialakulásában és differenciálódásában, csakúgy, mint a limfociták, amelyek kritikus szerepet játszanak az immunválaszban.
Növekedés és fejlődés
Az A-vitamin feleslege és hiánya egyaránt születési rendellenességeket okozhat. A retinol és a retinsav (RA) elengedhetetlenek az embrió fejlődéséhez. A magzati fejlődés során az RA fontos szerepet játszik a végtagok fejlődésében, valamint a szív, a szem és a fül kialakulásában. Ezenkívül kimutatták, hogy az RA szabályozza a növekedési hormon génexpresszióját.
Vörösvérsejt-termelés
A vörösvérsejtek, mint minden vérsejt, őssejt-prekurzorokból származnak. Az őssejtek a retinoidoktól függenek a vörösvérsejtek normális differenciálódása szempontjából. Ezenkívül az A-vitamin megkönnyíti a vas mobilizálását a test azon területeiről, ahol a vörösvértestek kialakulásához tárolják, és amelyet úgy terveztek, hogy beépüljön a hemoglobinba, amely oxigént szállít a vörösvértestekbe.
C vitamin óriási szerepet játszik az immunrendszer funkcióinak megerősítésében. Antioxidánsként a C-vitamin segít semlegesíteni a sejtekben található szabad gyököket. A C-vitamin vízoldható vitamin. Ez egy olyan kifejezés, amely 2 vegyületet tartalmaz - aszkorbinsavat és dehidroaszkorbinsavat. A következő vegyületek megengedettek élelmiszer-adalékanyagként: L-aszkorbinsav, nátrium, kalcium és kálium L-aszkorbát, L-aszkorbil-6-palmitát.
Akció:
C-vitamin szükséges:
- kollagén és más szerves komponensek képződése a csontok, a fogak és az erek falai közötti sejtek között;
- egyes enzimek optimális aktivitása - a máj méregtelenítő enzimrendszerei, számos aminosav és neurotranszmitter (az idegimpulzusok átvitelében részt vevő anyagok) szintéziséhez kapcsolódó enzimek;
D-vitamin
A szervezetnek D-vitaminra van szüksége a kalcium felszívásához. Három módon kaphat D-vitamint: a bőrön keresztül, étrendből és étrend-kiegészítőkből. A D-vitamin természetesen napfény hatására képződik. 15 perc a napsütésben, hetente többször fényvédő nélkül sok ember számára elegendő ahhoz, hogy előállítsa és tárolja az összes szükséges D-vitamint.
A szakértők 400-600 NE D-vitamin bevételét javasolják, amelyet kiegészítőkből vagy D-vitaminban gazdag ételekből, például tojásfehérjéből, sósvízi halakból, májból nyerhetnek. Az Orvostudományi Intézet legfeljebb 2000 NE-t javasol naponta. Néha az orvosok receptjei magasabb dózisban vannak a D-vitamin-hiányban szenvedők számára.
A kalcium- és D-vitamin kiegyensúlyozott étrend és az oszteoporózis megelőző programnak csak egy része, például a testmozgás, valamint a kalciumbevitel, minden életkorban elősegíti a csontok megerősödését. De ezek a stratégiák nem lehetnek elegendők az életmód, az alkalmazott gyógyszerek vagy a menopauza következtében kialakuló csontvesztés megállításához. Orvosa meghatározhatja az osteoporosis gyógyszeres kezelés szükségességét az étrend és a testmozgás program mellett.