Táplálékkiegészítők »IMMUNOSZTIMULÁTOROK - Sanita
Immunrendszer sok kihívással kell szembenéznie a következő ősszel és télen, jól tudva, hogy a vírusoknak és a megfázásnak nincs szabadnapja. Nagyon hamar elkezdenek támadni minket, és jó felkészülni rájuk, erősítve immunrendszer.
Miért olyan fertőző az influenza?
Mivel csaknem 200 vírus okozza az influenzát és a megfázást. Ezek a vírusok a felszínen élhetnek, és több órán át több napig is fennmaradhatnak. Az influenza és a megfázásos vírusok bejuthatnak a sejtjeinkbe, és körülbelül egy hétbe telik, amíg a test antitesteket termel a vírusok elpusztítására. Ezért jó, ha előre erősítettem immunrendszer, amely gyorsabban reagál egy vírustámadásra és könnyebben semlegesíti azt.
Íme néhány hatékony módszer az erősítésre immunitás előre:
Reggelizni
Ha éhgyomorra megy dolgozni, ez komoly előfeltétele a betegség hideg hónapokban történő kialakulásának - derül ki a walesi Cardiff Egyetem tanulmányából. A reggeli kihagyása hidegrázást is okozhat, mivel a vércukorszint csökkenni kezd az étkezés nélküli hosszú időszak miatt. Ennek eredményeként szorongás és idegesség is előfordulhat.
Ha nehezebben tud reggelente stabilabb reggelit fogyasztani, egyél legalább egy banánt vagy egy kis joghurtot egy ruszkival vagy egy egyszerű kekszgel.