Tánc az egészségért - tanácsolja Lora Mircheva; Radio Veliko Tarnovo
Elgondolkodott már azon, hogy a tánc hogyan befolyásolja az immunitását? Ha a válasz igen, tudja, milyen csodálatosak és hogyan hatnak a testünkre. Ha még nem tetted fel magadnak ezt a kérdést, Lora Mircheva, a Veliko Tarnovo mandala oktatója és táncosa 10 okot mutat be a táncra!
"
A tánc pozitív hatással van az egész testre. A tánc javítja érzelmi állapotunkat, és befolyásolja immunitásunkat. Amikor stresszt szenvedünk, hajlamosabbak vagyunk a megbetegedésekre. A tánc fizikailag és érzelmileg egyaránt segít. Javítja a tüdőből származó légzést, jobban működnek. Amikor táncolunk, erősebbé válunk és csökkentjük a vírusok kialakulásának esélyét a testünkben. A tánc növeli létfontosságú energiánkat, rezgésünket, és a vírusok alacsony frekvencián rezegnek. Valójában a tánc könnyű és hatékony módszer a jobb egészség elérésére. Még ha 10-15 percet is táncolunk, érzelmi szinten bánnak velünk. Különösen ilyenkor, amikor otthon vagyunk zárva, karantén alatt vagyunk "- magyarázza Laura.
Online mandalatáncot és ülőtáncot indított - a zumba, a latino és a világtánc elemeinek kombinációja. Megtalálja: https://www.facebook.com/groups/2246554978759404/ vagy a személyes profiljában: https://www.facebook.com/lora.mircheva.9.
