Tálalja a spagettit! A tudósok bebizonyították, hogy a paszta nem hízik meg - egészséges

Hit Ivanova

Hányszor hallotta már egy barátját, aki azt mondta, hogy csökkentette a szénhidrátot, hogy lefogyjon? A kenyér, a tészta és az összes fájdalmasan ízletes étel kizárása étrendünkből az első lépések egyike, ha valaki úgy dönt, hogy lefogy.

De új kutatások azt mutatják, hogy az a paszta, amelyet mindig a legnehezebben adunk le, valójában nem olyan baljós és káros a derékvonalunkra.

23 ezer embert (!) Elemzett az olasz Pocilli Egészségügyi Intézet Járványügyi Osztálya. A kutatók nyomon követték étkezési szokásaikat, és megállapították, hogy a tésztafogyasztás valójában csökkenti az elhízást és csökkenti a testzsír-indexet.

---