A BG-Mamma diétákhoz

Szeretné, ha futtatnánk egy felmérést, hogy megtudjuk, ki érzi magát diétázva. Például mindig ugyanazok a tüneteim vannak, mint a fogyásnak:
- Az első 1-3 napban fáradtnak érzem magam
- Fázom, megborzongtam
- fájnak az izmaim, főleg a lábamban
- Több vizet iszom

Bele fogjuk foglalni azokat a tüneteket, amelyek túlsúlyban vannak, így bárki, aki attól tart, hogy valami normális-e vagy sem, összehasonlítani tudja.

Nos, az ötlet nem túl rossz, és van mit megosztanom

az általam betartott extrém étrendekben mindig megjelent:
>> hideg érzés, télen megborzongtam;
>> megnövekedett vízbevitel
mérsékeltebb, kitartást igénylő diétáknál (például NVD típus) nincsenek ilyen jeleim.

Ellenkező esetben idővel, ha az étrend nem káros, jó közérzetet kap - némi tisztaságot és könnyedséget.

- Éhes kutyának nézek ki.
- Kicsit ideges vagyok szerintem, és a férjem szerint intoleráns
- Gondolkodom azon, mit fogok enni a diéta befejezése után
- minden reggel, mielőtt lemérem magam, így mérlegelem magam, aztán azt mondom magamnak, és holnap van a nap.
- bármilyen eredménnyel is szuper elégedett vagyok
és egy-két hónap múlva újra

a különböző diéták vagy megmagyarázhatatlan éhezés különböző tünetei, a fentiekből.
Több vizet iszunk, mert a szervezet kiszárad. Ellenkező esetben az elfogyasztott étellel megkapja a szükséges mennyiségű folyadékot, de nem vesszük be. a sajátját akarja.

És történt-e valakivel valaha, amikor nem fogyókúrázol, vacsora után azonnal hidegrázás és hideg érzés támad? Néha előfordul velem, nemcsak velem, hanem a férjemmel is, és vacsora előtt melegek vagyunk, azaz. rendben vagyunk. Nem eszünk sasot rizzsel, ha valaki ezt gondolja. Ezért nem vacsorázom mostanában/viccelek, inkább a könnyebb ételeket szeretem, mert így érzem magam /

Fáj a fejem (amikor gyümölcsöt pakolok ki)

---