Csökkentse a kezek BB-Team fórumának méretét
Nem tudom, milyen gyakorlatokat kell csinálni
a kezed méretének csökkentése. Megtennéd te
elmondta, milyen gyakorlatokat kell csinálni
legyőzni ezt a problémát. Kivételes leszek számodra
hálás!:)
Ha a méretet a felesleges zsír képezi - testmozgás és diéta az általános fogyás és szigorítás érdekében. A zsír csak egyetlen helyről távolítható el.
Ha feltölt egy fotót, és megoszt egy kicsit több információt magáról - például edz, hogyan eszik, hány éves, magasság, kg talán könnyebb lesz nekünk tanácsot adnunk. Még nem fejlesztettük ki a közeg képességeit
Önnek meglehetősen furcsa vágya van, de ahhoz, hogy megfelelő segítséget nyújtson, több információt kell megadnia az étrendjéről és az edzésmódjáról, valamint meg kell osztania a magasságát és a testsúlyát.
1,61 cm magas vagyok és a súlyom 56 800 kg. Elvileg edzek, edzőterembe járok, de most kissé akadályozom, és nincs időm:(
A karok méretének csökkentésének legegyszerűbb módja, ha nem edzed ki őket, és csökkented a bőr alatti zsírokat olyan gyakorlatokkal, amelyek nem terhelik meg a karodat.
Érdekes kívánságok vannak ezekben az alszakaszokban (unalmas)
Ha kövérek - diéta és aerobik. Ha izmok (nagyon kétséges) - nincs képzés a felsőtest számára, és sorvadni fog.
Petko K, gotcha, elnézést kérek a hülye kérdésért, de ez a lábakra is vonatkozik? Azért kérdezem, mert nagy az egyensúlyhiány az alsó és a felső test között (az alsó javára). Tudom, hogy nehéz nem edzeni a lábát, de kifejezetten a súlyzós edzésről kérdezem. Nemrégiben egy blogban olvastam, hogy nem jó edzeni, ha csökkenteni akarod a kerületet, de szeretném itt hallani valakitől:-)