Szuperételek minden nap (Receptek az egészséghez és a boldogsághoz) - Jamie Oliver - könyv
A világ legnépszerűbb szakácsa megosztja ízletes és egészséges ételek receptjeit, amelyek megváltoztatják az életedet!
Élj jól!
Topszakács, a kulináris bestsellerek szerzője és tévés sztár, Jamie Oliver a világ legkedveltebb hírességei közé tartozik. Alkalmi viselkedésével, fertőző lelkesedésével és nyilvános kampányaival az angol rajongók millióit nyerte el.
Egy évvel ezelőtt, 40 éves korában azonban Jamie szükségét érezte életmódjának és étrendjének megváltoztatására. Az optimális fizikai és érzelmi egészség kulcsa után kutatva elindul a személyes átalakulás útján.
Jó érzés!
Jamie számos vezető táplálkozási szakértővel találkozik, és meglátogatja a világ távoli pontjait, ahol sok hosszú életű ember él. A tanultaknak köszönhetően jelentős változásokat hajtott végre étrendjében és életmódjában, és kiváló eredményeket ért el.
A könyv végén megismert alapvető szabályok ismertetése mellett Jamie 30 receptet kínál reggelire, ebédre és vacsorára, valamint ötleteket hasznos harapnivalókra és italokra. Az ételek változatosak - vegetáriánusak, halakkal vagy hússal -, könnyen és gyorsan elkészíthetők. A bennük használt szuperélelmiszerek széles körben elérhetőek és jól ismertek.
Jól néz ki!
Minden recept táplálkozási táblázattal és rövid információkkal szolgál egy adott szuperételről az egészséges életmód még könnyebb megkezdéséhez, több boldogsággal és termelékenységgel.
Életrajz és tények a szerzőről
Ekkor kezdődött Oliver televíziós karrierje, ami szakácskönyvek írásához vezetett.
Az első tévésorozat, amelyet házigazdája, Meztelen szakácsnak hívják, és célja a jó ételek titkainak feltárása. A show számos díjat nyert, Jamie pedig veleszületett varázsával és könnyedségével elnyerte a közönség szimpátiáját. A következő néhány sikeres kulináris program és a hozzájuk tartozó könyvek, amelyek teljes bestsellerekké váltak, olyan eredmények, amelyekkel a legtöbb szakács elégedett lenne. De nem Jamie Oliver. 2001 vége felé hatalmas kihívást vállalt.