Egy pohár víz étkezés előtt megolvasztja a fontokat
Azok a dietetikusok, akik két pohár vizet isznak minden étkezés előtt, több kilót veszítenek, mint azok, akik csak a kutatók által talált kalóriákat számolják. Míg a fogyókúrás tabletták csökkentik a test zsírfelvevő képességét, a víz egyszerűen kitölti a gyomrot. Ezen kívül nincs kalóriája és könnyen hozzáférhető.
Amerikai kutatók összehasonlították a fogyókúrákat fogyókúrázókkal, akik kevesebb, mint egy pohár vizet fogyasztottak minden étkezés előtt, azokhoz az emberekhez, akik egyszerűen figyelembe vették, hogy mit ettek. Három hónap alatt a vízivók átlagosan hét kilogrammot vesztettek, több mint két kilogrammal többet, mint azok, akik nem ittak vizet.