Születés utáni gyógyulás; Vanya Visarionova; Pozitív szülés
Hello Vanya, röviden neked ...
Vanya Visarionova vagyok - anya, edző, az éttermi mozgás szakembere, amatőr futó, a Fit Baby Hot Mama sportközpont és a "No to Diastasis" online program megalkotója.
fotó: "Nincs diasztázisban"
Meséljen többet a terhes nőkkel és anyákkal végzett munkájáról?
Több mint 8 éve aktívan segítem a leendő és a jelenlegi anyákat abban, hogy formában érezzék magukat és helyreállítsák testük természetes testtartását. Terhes nőkkel dolgozunk a terhesség 12. hetétől a terhesség utolsó napjáig. Segítek nekik jól érezni magukat, és kezelni a terhességet kísérő betegségeket, például derékfájást, görcsöket, puffadást és túlsúlyt.
Segítek a jelenlegi anyáknak mind az edzőteremben, mind a "Nem a Diastasisnak" online programon keresztül. A szülés utáni fogyás mellett tudatosítom bennük, hogy figyelniük kell más problémákra is, amelyek a szülés után felmerülhetnek. Diasztázis, gyenge medencefenék, hátfájás, csuklófájdalom és még sok más.
Mi a Nem a Diastasis programnak?
A No Diastasis egy online program a szülés utáni hatékony és hosszú távú gyógyuláshoz. 12 hétig tart, és tartalmaz gyakorlatokat és ötleteket az étkezési szokások megváltoztatásához, hogy a születés után gyorsabban felépüljön. A lányok minden héten e-mailt kapnak, és hétfőtől vasárnapig egy gyakorlatot és egy kulináris kihívást kell végrehajtaniuk. És így 12 hétig. Magi Pashovával közösen működtetünk egy programot, és a résztvevőknek köszönhetően minden további kiadással továbbfejlesztjük. Tehát már van két további modulunk az idő szervezésének technikáival és a jobb alvás technikáival.
fotó: "Nincs diasztázisban"
A program minden résztvevőjének vannak eredményei?
Azoknak a lányoknak, akik programot működtetnek, vannak eredményeik. Nagyon jó, közel 80% -os sikeraránnyal büszkélkedhetünk. A programra jelentkező lányok többsége általában egykori résztvevőnktől hallott róla. Ez számunkra a legnagyobb jutalom.
Melyek pontosan az eredmények? Mondjon nekünk egy példát.