Szoptatás és menstruáció Táplálkozás a
Az egyik legnagyobb áldás a terhesség ezen 9 vagy több hónapjában - természetesen a babán kívül - az a tény, hogy hiányzik a menstruációs ciklus. Minden nő, függetlenül attól, hogy problémái vannak-e ebben az időszakban, vagy sem, a távollétét "wow" pillanatnak tartja. De ha egyszer szülsz, tudod, hogy az áldás nem tart sokáig.
Szoptatás és menstruáció
Sok kérdésünk és aggodalmunk van a terhesség utáni első menstruációs ciklussal kapcsolatban: Vajon helyreáll-e szoptatás közben? Befolyásolja-e a szoptatás? Ez a gyermek elválasztásának jele? Más lesz a terhesség utáni ciklus? Hogyan fogom kezelni az újszülött gondozása során a fájdalmat és a kellemetlenségeket?
De a leggyakoribb: "Mikor következik be a terhesség utáni első ciklus?"
Tudnia kell, hogy nincs pontos idő! A születés után bármikor megtörténhet. Egyes nőknél a születéstől számított 2 hónapon belül visszatér, másoknál 2 évig hiányzik, másoknál szinte azonnal a születés után következik be. Ez túl egyéni. És az összes fenti helyzet teljesen normális. Még azok a nők is beszámolhatnak arról, hogy menstruációjuk minden terhesség után különböző időpontokban folytatódik.
A szoptatás azonban legalább egy ideig elnyomja a menstruációt. A gyakori szoptatás elnyomja a prolaktin hormon felszabadulását, ami miatt a test nem kezdi felkészülni az új terhességre, vagyis nincs ovuláció, ezért nincs menstruáció. Ezt az időszakot laktációs amenorrhoának nevezik. Ez a természet egyfajta módja arra, hogy egy ideig megvédje a testet egy új terhességtől a gyógyulás érdekében.
A laktációs amenorrhoea időtartama hetek, hónapok, sőt évek is lehetnek, amíg a szoptatás folytatódik. Ez az egyes nők fiziológiájától is függ. Néhány anyának az első ciklus előtt teljesen le kell választania a babáját. Más esetekben, miután a csecsemők elkezdenek extra ételt fogyasztani, és hosszabb ideig alszanak éjszaka, ez helyreáll. Egyes olyan anyáknál, akik kizárólag csecsemőjüket szoptatják, a ciklus 2-3 hónap után újrakezdődik, másoknál, akiknek gyermekei már átálltak a szilárd táplálékra, még mindig hiányzik és egy évig hiányozhat. Minden túl egyéni, és ahogy a szakértők mondják, normálisnak tekintik.
Hogyan befolyásolja a szoptatás a menstruációs ciklust?
A szoptatás legnagyobb hatása a menstruációra azoknál a nőknél figyelhető meg, akik kizárólag és igény szerint gyakorolják. Itt vannak az elvek, amelyeket az ilyen típusú szoptatás során követnek:
- a csecsemő kizárólagos szoptatása (ez azt jelenti, hogy az élet első 6 hónapjában nem fogyaszt más ételt vagy folyadékot);
- megnyugtassa a babát a mellkasán;
- ne használjon szilikon mellbimbókat és palackokat;
- ossza meg az éjszakai alvást a csecsemővel, hogy éjszaka szoptathasson;
- ossza meg a napi alvást, hogy újra szoptathassa, ha akarja;
- kérésre etesse meg a gyermeket, kerülje az ütemezéseket;
- kerülje a szoptatást vagy az elválasztást korlátozó gyakorlatokat.
Mindezt szem előtt tartva lassíthatja a ciklus visszatérését. Hogyan kell:
- Igény szerint szoptassa a babáját. Minél többet szoptat a csecsemőnél, annál kevesebb esély van a ciklus helyreállítására. Jó, ha naponta legalább 6 etetés van.
- Éjjel szoptassa a babát. A menstruáció túl gyors helyreállításának fő oka az, hogy az éjszakai szoptatás megszűnik. Jó, ha éjszaka legalább egyszer szoptat.
- Táplálja babáját szilárd ételekkel 6 hónap után.
- Kerülje a mesterséges szemek használatát.
- Sok olyan anya, aki szigorúan gyakorolja ezeket az elveket, átlagosan körülbelül 14 hónappal késleltetheti ciklusát.
Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus a szoptatást?
Valószínűleg már elfogadta azt a tényt, hogy a menstruációs ciklust előbb-utóbb helyre kell állítani, még akkor is, ha szoptat. Tehát a következő fontos kérdés: Hogyan befolyásolja őt?
Megváltozik a tej íze?
Igen, az ovuláció és a menstruáció során bekövetkező hormonális változások miatt kismértékű változás következik be. Észreveheti ezt a változást, ha babája hirtelen elhúzódik a mellétől, miután elcsavarodott. Ez azonban nem jelenti azt, hogy rossz lenne a tej, vagy hogy el kellene kezdened elválasztani a babát. Ez csak azt jelenti, hogy más az íze, és a baba érzi. Ne aggódjon - az íze néhány nap alatt normalizálódik.