Szilvák - székrekedés, szívbetegségek és csontritkulás természetes gyógymódja Agronovinite
Az aszalt szilva számos egészséges összetevőt tartalmaz, és piacunkon csaknem 140 létező legszebb aszalt szilvafajta található. Az aszalt szilva rendkívül erős antioxidánsokat tartalmaz. A texasi A&M University System csapata megállapította, hogy egy szilva annyi antioxidánst tartalmaz, mint húsz áfonya. Az antioxidánsok lelassítják vagy megakadályozzák a test sejtjeit károsító szabad gyökök képződését.
Jose Fausto Rivero, a Mexikói Autonóm Egyetem kutatója arra a következtetésre jutott, hogy az aszalt szilva hatékonyan kezeli a fogszuvasodást és az ínybetegségeket. Egy kísérlet során elkülönített egy kémiai komponenst, amely az aszalt szilvának olyan figyelemre méltó és hatékony antibakteriális tulajdonságokat adott. A tudós azt állítja, hogy ez az anyag a fogkőt aktiváló baktériumok megölője.
Az aszalt szilva megvédi a csontritkulást és erősíti a csontokat
A Floridai Egyetem kutatói úgy vélik, hogy az aszalt szilva támogatja a csontrendszert, gyakori fogyasztásuk akár szárított gyümölcs formájában is a csontritkulás elleni legjobb gyógymódok közé tartozik. Az aszalt szilva hatékonyan segíti a menopauzás nők csontjait.
A szilva frissen, szárítva, valamint kompótban hashajtó hatású. A lusta belekben a székrekedés természetes gyógymód. Bármely életkorú gyermeknek adható, de mértékkel, mert lehetséges a gyomorfájdalom és idegesítés. Fokozzák az étvágyat, segítik a gyomornedv kiválasztását, a vérsejtek képződését, a felesleges víz és sók ártalmatlanítását. Röviden, ezek a tökéletes tisztító és fogyókúrás eszközök egyben. A szilva segít normalizálni az anyagcserét a szervezetben.
100 gramm aszalt szilva csak 30 kalóriát tartalmaz. A víz 87%, a cukor (9%), a pektin (0,8%), a fehérje (0,8%), a rost (0,5%). A szerves savak közül az almasavas uralkodik (1,3%), a B1, B2, PP, C vitamin (10 mg%), az A provitamin. Az ásványi anyagok közül a nátrium, a kálium, a magnézium, a foszfor és a vas képviselteti legjobban (2,1 mg). %).