Szeretnél 15 kg-ot fogyni

Azt hiszem, válaszoltam erre a bejegyzésre. furcsa
A fordítás hibás!

bejelentkezési funkció

A diéta alatt egyél 5-6 alkalommal, lehetőleg 6-at, de 5 jó eredményt ad.
A séma 3: 1, módosítás nélkül. A negyedik nap szénhidrát.
A kalória mennyisége nem haladhatja meg a 10. súlyt. Például, ha 70 kg-ot nyom, akkor a kalória 700-nak kell lennie

Csak beillesztendő, hogy a cikket Amerikában írták, és nem fontban, hanem fontban mérik. 1 font 0,456 kg. Tehát, ha 70 kg a súlya. a szükséges kalória körülbelül 1700 lesz. Minden olyan étrend, amely kevesebb, mint 1000 kalória, nagyon káros az egészségre és biztos yo-jo hatással bír. A legjobb, ha a kalóriát annak alapján számítja ki, hogy mennyi az Ön számára ideális súly. Például súlya 70 kg, de 50 évesnek kell lennie és szeretne lenni. Fontokkal számol és 10-gyel szoroz. Tehát elkezd enni, mint egy 50 kg-os csaj, és hamarosan pontosan úgy néz ki, mint egy.

Sok szerencsét mindenkinek!

Valójában 5 napig voltál Ducanban, nem? Nos, megbocsátanak neked, édesem, akkor:-)
Azt hiszem, jóval április 17. előtt hallani fogunk egymástól

14. oldal/24

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.