Szeretnék lefogyni, de szeretek enni!

Közös történet a Sport és a Szépség c

szeretek

Szeretnék lefogyni, de szeretek enni!
ezelőtt: 7 éve, 11 hónapja, olvasva 2630 alkalommal
Süketek családja. Szeretném, ha elmagyaráznád nekem, de semmit sem értenek a fogyáshoz.

Nehezen hallom. Tizenéves és 17 éves vagyok, 1,74 magas és körülbelül 75 kg súlyú.
Hogyan lehet gyorsan lefogyni 10 kg-ból:(
Kövér vagyok, nem szeretem. Nagyon nehéz nekem lefogynom; (láttam egy hirdetést a fogyókúrás tablettákról Zahir. Nem tudok neked venni zahirt . És jövőre nincs időm, 12. osztályos leszek, és gyönyörű lány akarok lenni;.

Kérlek segíts! Nagyon hálás leszek mindenkinek

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Ne zsúfolódj a kémiába, ha ilyen egyszerű lenne, akkor nem lennének diéták és fitneszstúdiók.
A tanácsom - jelentkezzen be egy edzőterembe.
Le kell vennem a gyűrűket is. Ma kezdtem el Dr. Baykova diétáját, minden második nap 1 órát edzek az edzőteremben - 30 perc kardio, 30 perc izomcsoport esetén.
A diétát itt találja: http://detelina.wordpress.com/diets/dieta-na-d-r-baykova/

valamint tippeket.
Ha nem látja a linket, írja be Dr. Baykova diétáját a Google-be
Sok szerencsét

2. Az étkezési vágynak semmi köze a hízáshoz. A probléma az, amit eszel. Tartsa be az egészséges étrendet. Gyakoroljon és mozogjon többet, és az eredmények ott lesznek.