Káros a Tialoto gyümölcsdiéta?

Ne csodálkozzon, ha fogyás helyett elkezd hízni tőle

tialoto

Steve Jobs és Ashton Kutcher gyümölcsöt diétáztak, de mindkettő kórházba került. Bár számos táplálkozási és táplálkozási szakember javasolja ezen élelmiszerek magas fogyasztását, a gyümölcs diéta nem biztos, hogy a legjobb választás a fogyás és a méregtelenítés szempontjából.

Priya Katpal (táplálkozási és sportszakértő) ismertette a gyümölcsdiéta előnyeit és hátrányait, hogy azok, akik fogyni szeretnének, a legjobb döntést hozhatják meg, egészségük veszélyeztetése nélkül.

"Alacsony a kalóriabevitele, rostokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag. Sajnos kevés fehérje és növényi zsír van benne, amelyek nagyon fontosak a szervezet normális működéséhez. A gyümölcsdiéta során megfosztja szervezetét a D-vitamintól, a kalciumtól, a cinktől, a vastól és a B-vitaminoktól, különösen a B12-től. Ne lepődj meg, ha kimerültnek és kimerültnek érzed magad, ha csak gyümölcsöt eszel "- mondta Katpal.