Szeretne lefogyni Étkezési idők módosítása Tárgyak
Fotó: nito/Shutterstock
05 dec. 2019, 08:04 h.
A Surrey Egyetem kutatói azt találták, hogy a fogyás legegyszerűbb módja fájdalmas diéta betartása nélkül egyszerűen az étkezési idők megváltoztatásával. Például a reggeli másfél órás elhalasztásával és a vacsora korábbi (szintén 90 perces) húzásával - írja a Metro.
A kutatók célja annak meghatározása volt, hogy az étkezési idők változása pontosan hogyan befolyásolja az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét, a testsúlyt és a cukorbetegség és a szívbetegségek vérkockázati markereit.