Szeretne erősebb akaratot elérni A pszichológusok a következőket tanácsolják az Objects-nek
December 23 2016, 03:00.
Legtöbbünknek sok termesztésre van szüksége a hatékonyság érdekében. Remek ötleteink, jó szándékaink vannak, izgalmas álmaink és terveink vannak, de hiányzik az akarat, hogy azokat valóra váltsuk. Meg tudjuk-e győzni ezt a problémát?
Mi az akarat és hogyan működik
Dr. Kelly McGonagall, az Önuralmi ösztön szerzője szerint az akarat reakció a belső konfliktusokra.
Szeretne tenni valamit, például cigarettázni vagy ebédnél túlenni, de tudja, hogy nem szabad. Vagy tudja, hogy valamit meg kell tennie az adófizetéssel vagy az edzőterembe járással, de inkább nem csinál semmit.
A prefrontális kéreg (az agy azon része, amely közvetlenül a homlok mögött van) az a terület, amely felelős a döntések meghozataláért és viselkedésünk szabályozásáért. Az önkontroll vagy az akarat benne van.