Szeretem mozgatni mozgatni
Az Aviva-módszer, vagy a megfelelő mozgás hogyan takarít meg hormonális problémákat
szerző: Tamara Valcheva
Akrobataként, kezében oszloppal, próbálva nem leesni a kötélről, amelyre lép, mindannyian egyensúlyt keresünk magunkban és körülöttünk. A jobb lét nevében. A hormonális egyensúly fenntartása például döntő fontosságú az emberi test szinte minden funkciója szempontjából - a magas vérnyomástól a termékenységig és a szaporodásig.
Kiderült, hogy a hormonális egyensúlyhiány elleni tabletták mellett létezik egy természetes módszer, amely segít fenntartani az egyensúlyt a tesztoszteron, az ösztrogén, a progeszteron szintje között. Ez egy torna, 18 táncszerű gyakorlat sorozata, és alkotójáról, Aviváról kapta a nevét. Az Aviva módszer több mint 30 éve segíti a nőket és a férfiakat szerte a világon, de soha nem tette be a lábát Bulgáriába. Beszélek a 27 éves Boryanával, aki nemrég tért haza Budapestről, ahol a nőgyógyászának előírása szerint lehetősége volt testgyakorlásra és egészségügyi problémák megoldására, fogamzásgátlók szedése nélkül.
"A mozdulatok serkentik a vérkeringést a nemi szervek körüli bizonyos területeken, a zene hátterében zajlanak." Vagyis egészségért táncol, kérdezem tőle. "Igen, de minden mozdulat jól mérhető, és a zene meghatározza a ritmust és meghatározza annak időtartamát." A megfelelő mozgások fontosak, hogy ne legyenek nemkívánatos eredmények. A gyakorlóknak különböző panaszaik vannak, és ettől függően a gyakorlatok eltérőek. Vannak, akik testmozgáson keresztül szeretnék használni a természetes fogamzásgátlást, míg mások pont az ellenkezőjét akarják - tornáznak, mert problémáik vannak a teherbe eséssel.
A torna megalkotója, Aviva maga is eljutott a megfelelő mozgásokhoz a tapasztalatok és a hibák útján történő tanulás útján. Miközben tanfolyamot folytattak hormonális problémákkal küzdő nők számára 45 és 70 év között, kiderült, hogy bizonyos testhelyzetek után a menopauzába már bejutott nőknél ismét menstruációs ciklus kezdődik. Eleinte nem hitte el, ezért le kellett állnia és át kellett gondolnia a mozdulatait. Ezt a felfedezést később az izraeli hadsereg női katonáival végzett munkájában használták fel, akiknek tömeges problémájuk volt a menstruáció leállításával.