Szépség Megfelelő táplálkozás, rendszeres testmozgás és

A modern kozmetikában egyre inkább alkalmazzák a kelet-ázsiai módszereket. A távol-keleti népeknek valóban megvannak a maguk egyedi titkai a szépség és a fiatalság megőrzésében.

testmozgás

Gondolkodott már azon, hogy például miért nincs szinte túlsúlyos ember Kínában? Ennek az országnak a lakossága betartja az egészséges táplálkozás szabályait "kínaiul".

• Először a növényi ételeket részesítik előnyben.
• Másodszor - ha nem szorítkozik reggel az étellel, napközben fontos, hogy ne egyél túl, este pedig ne egyen.
• Harmadik - a legtöbb kínai csak naponta kétszer eszik, és étkezés között nem eszik semmit. Este nagyon keveset esznek, főleg teát vagy bort isznak.