Enyhítse a vérszegénységet fekete szezám egészségügyi tippekkel

A szezám remek orvosság a megkönnyebbülés érdekében anémia, a benne lévő magas vas jelenléte miatt. Ennek a természetes terméknek csak 1/4 teáscsésze képes a szükséges ásványi anyag napi ajánlott bevitelének közel 30% -át biztosítani.

• Méz és fekete szezám keveréke

Áztasson 2 evőkanál fekete szezám vízben 3 órán át. Szűrjük le a magokat és simítsuk sima pasztává. Adj hozzájuk 1 evőkanálnyit édesem. Alaposan keverje össze az összetevőket és fogyassza el a keveréket. Ismételje meg az eljárást naponta 2 alkalommal, amíg az állapot enyhül.

---