Szelénnel van-e töltve

Szelén egy mikromineral, amely rendkívül fontos az emberi egészség szempontjából. Naponta étellel kell bevenni, de ügyelni kell a túladagolásra, mivel nagy adagokban káros a szervezetre. A szelén szokásos napi bevitele nem haladhatja meg az 50 mikrogrammot.

szelénnel

Szelén gondoskodik egészségünkről az oxidatív stressz megelőzésével. A szelén és a jód rendkívül fontosak a pajzsmirigy működésének fenntartásában, ezért a szelént gyakran tévesen társítják a hízással vagy a fogyással.