Szelénhiány van-e - 5 tünet árulja el

Anton Asenov 2018. május 8. | 0

van-e

A test napi szükségletei tól szelén elhanyagolhatóan kicsi más mikroelemekkel szemben, de a szelénhiány olyan panaszokhoz vezet, amelyeket kevés más hiányosság hordoz. A szelén kulcsfontosságú nyomelem az immunrendszer és a pajzsmirigy normális működéséhez. Ezenkívül a szelén számos enzim komplex kofaktora, és az egyik legerősebb antioxidánsok.

Ezért a szelénhiány a megnyilvánulások rendkívül sokfélék lehetnek. Számos nagyon jelző azonban létezik közöttük. Megjelenésüknek jelezniük kell, hogy növelni kell a szelénbevitelt.

Izomproblémák
A krónikus szelénhiány izomgyengeséggel, izomfájdalommal, merevséggel és gyakori görcsökkel jár. A kísérő panaszok közé tartozik az általános fáradtság érzése és krónikus fáradtság. Tanulmányok kimutatták, hogy azokban az esetekben, amikor ezeknek a panaszoknak az oka éppen a szelénhiány, a tünetek csak napokon belül eltűnnek a bevitel növelése után.

Szaporodási rendellenességek
A férfiak szelénhiányának nagyon jelző tünetei, mivel a nyomelem kulcsszerepet játszik a spermiumok mozgékonyságának fenntartásában. Nőknél a szelén nagyon fontos a terhesség normális lefolyása, valamint a libidó fenntartása szempontjából.