Szárított gyümölcs kompót és kamilla tea megfázás ellen

Szárított gyümölcs kompót és még néhány hasznos recept a megfázás ellen

A fő gyógymód a meleg tej ásványvízzel. Ez a gyógymód különösen hasznos köhögés esetén, mivel segít a váladék kiűzésében. Az ásványvíznek erősen lúgosnak kell lennie

Íme még öt bevált recept:

1. Forró tea mézzel és citrommal
Nagyon hasznos a gyenge fekete vagy zöld tea 1 teáskanállal. méz (a méz gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású, sok hasznos ásványi anyagot, nyomelemet és vitamint is tartalmaz) és citromlé.

Fontos, hogy a citromot ne forró vízbe, hanem a már kissé kihűlt teába tegyük a C-vitamin megőrzése érdekében.

2. Csipkebogyó főzete
A csipkebogyó ideális C-vitamin-forrás. Ezenkívül vizelethajtó és koleretikus hatása is van. Az infúzió elkészítése: őröljön meg 3 evőkanál. szárított gyümölcsöt, öntsön 0,5 liter forrásban lévő vízzel, és hagyja egy éjszakán át egy termoszban. Másnap reggel szűrje le és igyon 1/2 csészét naponta 4-szer 30 perccel étkezés előtt. Adhat mézet az infúzióhoz.

---