Szárított banán (banán chips) Ételek és ételek csoportjai

chips

  • Info
  • Tápérték
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Mások
  • Termékek
  • Hozzászólások
  • Kapcsolódás

Szárított banán olyan termékek, amelyek rendkívül kényelmesek a köztes étkezésekhez, és amelyek könnyen emészthetők és gyorsan telítettek. Tejkása mellé adják, desszertek és sütemények díszítésére használják, és közvetlenül önmagában fogyasztható. A szárított banánból egzotikus ételeket és italokat, például kompótokat, infúziókat, likőröket készítenek, és néha salátákhoz és húsos ételekhez adják.

Banán chips - elkészítés:

  • dehidrátorban szárítva;
  • kemencében szárítással;
  • napszárítással;
  • zsírban sütés után.

Az eredmény ropogós és édes.

Fogalmazás

100 gramm szárított banán a következő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmazza, az értékek jelzik az anyagok napi emberi normájának százalékos arányát.

Vitaminok:

  • B6 - 13%;
  • C - 11%;
  • B3 - 6%;
  • B1 - 6%;
  • PP - 4%.

Ásványok:

  • mangán - 78%;
  • magnézium - 19%;
  • kálium - 15%;
  • méz - 10%;
  • vas - 7%.

Hasznos tulajdonságai a banán chips

A szárított banán hasznos a sportolók számára az edzés utáni felépüléshez. A gyümölcsökben gazdag cellulóz van, amely segít normalizálni a gyomor-bél traktus munkáját.