Súlygyarapodás menopauza alatt
A menopauza alatt gyakori a súlygyarapodás. Ennek számos tényezője van, beleértve a hormonokat, a genetikát, az életmódot, az öregedést. A folyamat azonban egyéni és nőnként változó.
A hormonális változásoknak négy ciklusa van a nő életében.
A premenopauza a reproduktív periódus, a pubertás első menstruációs ciklusával kezdődik, és az utolsóval végződik.
Egy nő bármikor beléphet a perimenopauzába 30 és 50 év között. Ez általában akkor történik, amikor körülbelül 40 éves. 4 és 11 év között tart. A tünetek közé tartoznak a menstruációs ciklus változásai, hőhullámok, hő-intolerancia, alvászavarok, fejfájás, hangulatváltozások és súlygyarapodás.
Manopauza azután következik be, hogy a nőnek 12 hónapja nem volt menstruációs ciklusa. Az átlagos életkor, amikor ez megtörténik, 51 év.
A posztmenopauza ciklus nélkül 12 hónap után kezdődik. A menopauza és a posztmenopauza kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják. De vannak olyan hormonális és fizikai változások, amelyek a menopauza után is folytatódhatnak.