Sült étel - alkalmas-e a BB-Team fórumára
Helló, van egy kérdésem! Úgy látom, hogy sok helyen azt írják, hogy kerüljék a sült ételeket az MM feltöltésekor, de azt látom, hogy sok videóban a testépítők sült tojást, kolbászt és egyebeket esznek. Még egy filmet is megnéztem Phil heathal, ahol sült krumplit eszik ketchuppal? Hogyan és miért?
A témát a Кольо Пияндето szerkesztette: 2014.08.26. 12:39.
mondta Pavel Stefanov 2014. 08. 26-án, 12:38 órakor:
Helló, van egy kérdésem! Úgy látom, hogy sok helyen azt írják, hogy kerüljék a sült ételeket az MM feltöltésekor, de azt látom, hogy sok videóban a testépítők sült tojást, kolbászt és egyebeket esznek. Még egy filmet is megnéztem Phil heathal, ahol sült krumplit eszik ketchuppal? Hogyan és miért?
Túl magas hőmérséklet és hosszú ideig, ahogy sütés közben van, oxidálja a zsírokat, elrontja őket, elveszíti utolsó tulajdonságait, és később károsakká válnak, a szervezet nehezebben feldolgozható, könnyebben lerakódnak, de károsak is az egészség hosszú távon általában növényi olajokat használ, és még gyorsabban csavarják fel őket
Az ételek többsége sok zsírt szív fel, így a kalória nő az 1. probléma rossz minőségű zsírjaitól. A sült burgonya különösen olyan, olyan, mint egy gomba, sokat felszív.
A phile heath-t illetően vagy a feltöltés bizonyos időszakában, vagy néhány csalómérföldön szórakozni kell, külön ezek azok az emberek, akik nagyon nagy mennyiségben veszik be a kémiai anyagokat, és megengedhetik maguknak, hogy vaddisznókat készítsenek, vagy gyakran szemetet fogyasszanak, majd tisztítsák meg a 5% zsír nélkül, gond nélkül. A sült tojással nincs semmi baj, gyorsak és 3-4 perc múlva állati olajat vagy szőlőmagot használva nem lesz nagy dráma a sütéssel.
Miért gondolja, hogy a szőlőmagolaj rendben van?
http://authoritynutrition.com/grape-seed-oil/
Időről időre tojást vagy rántott sajtot sütök olívaolajjal, de még többet
Hangsúlyozom a túrót tojással a sütéshez.
Őszintén szólva igyekszem kerülni a sült ételeket, és a tojásaimat főzöm a leggyakrabban !
Milyen kémiát nevezel Phil heath-nak?
mondta Pavel Stefanov 14/08/14, 13:40
Milyen kémiát nevezel Phil heath-nak?
Sült húsgombóc és káposzta saláta, hogy a vére ne essen le, és rendszeresen WC-re jár.