Stoyan Kaloyanov I lefogyott 120 kilogrammot - 168 órát
művelet
"A lehetőség az volt, hogy műtétet végzek a gyomromon, de feladtam. Így nem tanultam meg a leckét. Én voltam a hibás a helyzetben, és segítenem kellett magam. Sok diétát próbáltam eredménytelenül. Egyszerre pont csak úgy döntöttem, hogy lefogyok. Nem hagyok semmit holnapra vagy jövő hétre. Most megteszem. Megváltoztattam a gondolkodásomat, az életmódom, még soha nem ettem reggelit, most kétszer annyit eszem, mint korábban, de egészségesebbet szoktam gyorsan enni valamit gyalog, naponta egyszer "- ismeri el a bolgár. Miután meghozta a fogyás nehéz döntését, Stoyan csak diétával tíz hónap alatt 50 kg-ot fogyott.
"Elkezdtem szendvicseket hozni otthonról. Megállítottam a pizzát és a spagettit, az autót és az energiaitalokat. Főleg húst és zöldségeket ettem. És az eredmény nem késett. Elkezdtem fogyni sok erőfeszítés nélkül" - mondja Stoyan. Stoyan, hogy folytassa testének sikeres megváltoztatását
edzőterembe jár
Az emberi tekintetek eleinte elbátortalanítják, de aztán továbblépésre késztetik.
"A futópadon az első öt perc után meghalni fogok. Az edzőteremben lévők csodálkozva néztek rám, hogyan fogytam le ennyire, és biztosan azon gondolkodtak, miért is fogok egyáltalán edzeni. nem tudtam, hogy nincs hol feladnom. kifogások. Napi 14 órában dolgozom, és még mindig találok időt az edzőterembe. 2-3 havonta abbahagyom a fogyást. A testem csak hozzászokik a terheléshez megváltoztatom az étrendemet és az edzésemet, és elkezdek fogyni, és így tovább a következő alkalommal. Folyamatosan változtatnom kell. Sok barátom kíváncsi, hol van ilyen akaratom folytatni. Mondom nekik, hogy a költők és írók akarata, csak makacsságom és nagy vágyam van a fogyásra. évvel ezelőtt egy dokumentumfilm egy milliomosról, aki meggazdagodását azzal magyarázta, hogy többet akart szerezni, mint mások. Talán ez az oka annak, hogy ennyire lefogyott, nagyon akarom "- kategorikus a bolgár. Testének átalakítása előtt a legjobban szeret enni
kínai étel
Most még nem is finom. A zsíros félkész termékeket sem nézi. Drasztikus fogyása igazi megpróbáltatás szeretteinek.