Squash játék
Azok a hölgyek, akik feszesebbé akarják tenni az alakjukat és nem akarnak diétázni, nem fognak rosszul esni, ha fitnesz helyett squashba mennek.
Ezt a rakétasportot a Forbes magazin helyezte első helyre a legegészségesebbnek. A kiadvány jelentést tett közzé a különböző kategóriák sportjainak összehasonlításáról.
Megvizsgálták a játékban végzett szívaktivitást, a rugalmasságot, az erőt, az állóképességet és nem utolsósorban a sérülés kockázatát és
A játékot beltérben gyakorolják. Falakat és padlót egyaránt használ. A cél az, hogy a labdát rikózzuk az oldal- vagy a hátsó falba, hogy elölről küldhessük.