Squash Bolgár Squash Szövetség

szerző: Brogli Janos

A Squash egy dinamikus és hasznos játék. A cikk a játékszabályokat, a fő ütéseket, a squashpálya felszerelését és részleteit tárgyalja, például méreteket és anyagokat.

A squash sikeres gyakorlása sok fizikai, szellemi, pszichológiai stb. Készség eredménye. karakter. De mindenképpen az egyik legfontosabb dolog ebben a sportban maga az ütések technikája és a racionális mozgás a pályán.

A Squash egy rendkívül dinamikus játék. Előnyei sokfélék - fejleszti a koordinációt, a reakció sebességét, az eligazodást, a helyes döntés meghozatalát, a fegyelmet.

Ennek a sportnak a nagy intenzitása miatt nagyszámú kalória kerül felhasználásra. Nagyszerű kirakodás (fizikailag és szellemileg), és nagyon jó képzés azok számára, akiknek nincs lehetőségük a nap folyamán elegendő mozgásra.

Az egyes sportágak olyan általános dolgain kívül, mint a bemelegítés és a megfelelő felszerelés, különös figyelmet kell fordítani a squash szabályaira. Mivel a játékosok ugyanazon a mezőn osztoznak, fennáll annak a veszélye, hogy eltalálják a labdát vagy az ütőt. A kezdőknek jó, ha olyan edzővel játszanak, aki jól megismeri őket a labda eltalálásának és a pályán futás szabályainak.

A squash egy rakétasport, amelyet ketten játszanak egy zárt, négy falú teremben. Legfeljebb 11 pontot játszanak. Pont akkor jár, ha az ellenfél nem éri el a labdát, vagy ha nem éri el az elülső falat. A squash sajátossága, hogy a két játékos megosztja a játékteret, ellentétben az összes többi ütősporttal. A szobát, amelyben játszják, tök ketrecnek hívják. Ennek a cellának pontosan meghatározott méretei vannak, és 7 fő elem van elválasztva benne (1. ábra).

A szokásos squashpálya/ketrec méretei:

• bíróság hossza - 9750 mm
• a bíróság szélessége - 6400 mm
• a bíróság átlója - 11665 mm
• magasság a padlótól az elülső fal határvonalának alsó széléig - 4570 mm
• magasság a padlótól a hátsó fal határvonalának alsó széléig - 2130 mm
• magasság a padlótól a tábla felső pereméig/sár/az elülső falon - 480 mm
• távolság a középső szervizvonaltól a hátsó falig - 4260 mm
• a kiszolgáló tér belső méretei - 1600 mm
• vonal szélessége - 50 mm
• minimális magasság a padlótól a mennyezetig - 5640 mm

1. elülső/elülső fal
2. oldalfal
3. a bíróság felső külső sora
4. szolgáltatási vonal
5. szolgálati terek
6. szolgáltatási terület
7. alulról fórumon - ón

A bíróság falai különböző anyagból készülhetnek. Erőseknek, sík felületűeknek kell lenniük, és a golyó a fal teljes felületén azonos módon ugrál. A legelterjedtebbek a gipszfalakkal vagy fatáblákkal ellátott bíróságok. A modernebb és új termek három vagy akár négy üvegfallal rendelkeznek. A pálya padlója fából vagy sportrétegből készül, az a fontos, hogy ne csúszkáljon, és hogy jól tapadjon a cipőkhöz.

---