Spenót palacsinta alacsony szénhidráttartalmú liszttel BB-Team

2019. január 29-től 1 perc alatt olvasható.

A magas fehérjetartalmú lisztek, amelyek hazánkban egyre több kiskereskedelmi láncban találhatók, nagyszerű módja annak, hogy rendszeresen élvezzünk olyan kísértést, mint a tiszta lelkiismerettel ellátott palacsinta azok számára, akik támogatják az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Ha nem szereti a friss tehéntejet, könnyedén kicserélheti kedvenc diójával. Ami pedig a köretet illeti - ott teljes erővel kavaroghat!

• 3 tojás
• 100 g napraforgóliszt
• 30 g spenót
• 100 ml friss tej

1. Aprító, turmixgép vagy konyhai robotgép segítségével keverje össze az összes terméket.
2. Az előmelegített közepes és enyhén kikent serpenyőben öntsön egy keveset a keverékből, hogy apró palacsintákat kapjon.
3. Süssük a palacsintákat kb. 30 másodpercig mindkét oldalon.
4. Rácsra hűtjük, igény szerint díszítjük és tálaljuk.

---