Spaska néni hosszú élettartamának receptje Egyél kivit és ne irigyeld

A plovdivi nő 125 gyakorlatot végez Norbekov és tai chi rendszere szerint

    2016.03.26 18:51 https://www.marica.bg/plovdiv/gradat/receptata-za-dalgoletie-na-lelq-spaska-qj-kivi-i-ne-zavijdaj Marica.bg Team Maritsa 1038 megtekintés 0 hozzászólás

Spaska Krasteva egyike az Egészségklub 40 idős nőjének, akik hétfőn, szerdán és pénteken edzenek. A plovdivi lakosok a város sport nagymamájaként ismerik őket. A 63 és 91 év közötti nyugdíjasok nyáron minden reggel tornáznak Simeon cár kertjében. Vezetőjük a 83 éves Maria Radeva. Novembertől áprilisig az ősz hajú hölgyek hetente háromszor gyülekeznek a "Total Sport" sportklubban, és 45 perc speciális gyakorlatot végeznek Norbekov és tai chi rendszere szerint. A nagymamák már 9 éve elfelejtik fájdalmaikat, dobják vesszőjüket, és felmennek a klub harmadik emeletére edzeni. Ezután egy csésze teával a bárban kényeztesse magát édes beszélgetéssel.

néni

Spaska Krasteva 70 éves lesz május 21-én. Hárman vannak az Egészségklubban. A szomszédok a csoportba helyezték, és rajongott a tornáért. "A gyakorlatok könnyűek és hozzáférhetők. Pontosan 125 évesek, és mindannyian könnyedén kezeljük. A torna egészség számunkra, tónusosnak érezzük magunkat. A klubban lévő nők a második családom. Nemcsak a gyakorlatok hoznak össze minket. Különböző témákat vitatunk meg, recepteket cserélünk, kommentáljuk a filmeket és a könyveket. Minden ünnepet együtt ünnepelünk, örülünk a születésnapoknak és a névnapoknak. Nagyon szórakoztató velünk "- dicsekedik a plovdivi nő.

Azt mondja, hogy az idős emberek többségéhez hasonlóan ő is nehezen viseli a mindennapokat. A nyugdíj kicsi, de nem panaszkodik. Szeret gyümölcsöt enni - almát, narancsot, kivi és citromot. Kollégája kivit termesztett, és gyakran cipelte őket. És az üzletekben figyeli az akciókat, majd vásárol. Minden nap teát főz, a kakukkfüvet és a balzsamot részesíti előnyben. Nemrég pedig kipróbálta a citromfű teát, ami tetszett neki. Megengedhet magának egy kávézót - három egyben.