SPA és aromaterápia - 4Fitness
Mit jelent a SPA ?
Az egész belga városban, Spa-ban kezdődik. Az első vízi üdülőhelyet a Római Birodalom idején fedezték fel. A XV-XVI. Században az ásványvízkezelések különösen népszerűek voltak. A gyógyítási célokon kívül az ásványfürdőket a koronás fejek, nemesek és udvaroncok többi részéhez is használták. Az arisztokrácia igényei miatt néhány régi római fürdő fürdőhely lett - Carlsbad, Vichy, Bayreuth, Baden-Baden, Evian, Spa, Bath stb.
A SPA rövidítés jelentése Sanus Per Aquam vagy Health through water. Ma számos lehetőség kínálkozik a fürdőprogramokra - ásványi, tengervízzel vagy tengeri moszattal végzett kezelések, víz alatti masszázsok és aromaterápia. Japánban inkább a shiatsu és a moszatmasszázs, Ázsia más részein pedig az ún hammam - török gőzfürdő. A világ egyes részein a hangsúly a sárfürdőn vagy a jeges vizekben történő merülésen van.
Az emberek évszázadok óta használják a meleg víz egészséges tulajdonságait, gejzírekben és forró forrásokban fürdik. A meleg vízbe merülés kitágítja az ereket, felgyorsítja a vérkeringést és növeli az oxigén áramlását a test minden szövetében.
A pezsgőfürdők és a medencék ötvözik a fürdés örömét a hő és a masszázs jótékony hatásával. Kétszer akkora örömöt okoz, hogy mindez a boldogság a természetben, a friss levegőn, a városon kívül érhető el. A melegvízsugarak aktívan stimulálják az izmokat, mélységesen vagy felületesen masszírozzák, rendkívül pihentetve hatnak a testre. A fürdőbe merülés helyreállítja az erőt edzés után, csökkenti a stressz szintjét, segít sérülésekben és rándulásokban. A fürdők gyakran ergonómikus formában tükrözik a fontos terápiás elveket és követik a test görbéit. Lehetővé teszi a test számára a pihenést, mint a hinta, és a súlytalanságot.