Jennifer Garner étrendje

A szexi színésznő egészségesen akar étkezni, és nem rajong az extrém diétákért.

Nézze meg, hogyan sikerült lefogynia az utolsó terhesség alatt szerzett súlyát:

"Soha nem folytatnék olyan étrendet, amely heti 5 kiló fogyást ígér. Ez azt jelentené, hogy sok stresszt okozna a testem és fogyjon az energiám, és ezt nem engedhetem meg magamnak, mert nagy családom van." Folyamatosan vigyáznom kell "- mondta Jennifer Garner. Ezért választotta a színésznő az egészséges étrendet, amely több salátát és fehérjetartalmú ételt tartalmaz. "Igyekszem napi 1600 kkal alá nem esni, és 5 vagy 6 alkalommal eszem" - tette hozzá.

Íme a napi menü egyik példája:

Reggeli:

---