Az alacsony szénhidráttartalmú étrend csak az első 6 hónapban hasznos

A fogyáshoz használt alacsony szénhidráttartalmú étrend a Mayo Klinika orvosai szerint csak az első 6 hónapban biztonságos.

szénhidráttartalmú

A fogyás egyik legsikeresebb és legeredményesebb étrendje az alacsony szénhidráttartalom. A tudósok szerint az az egészségre csak az első 6 hónapban hasznos a szervezet anyagcseréjének lelassulása miatt.

Az orvosok nagy mennyiségű információt elemeztek a különböző étrendet követő emberekről 13 éven át. Megállapították, hogy az emberek 3-4 kilóval többet fogytak alacsony szénhidráttartalmú diétánál, mint alacsony zsírtartalmú étrendnél 6 hónapig. .