Sovány tökös pite; SparkleTales

A tök mindenképpen az őszi kedvenceim közé tartozik! Amikor megláttam a piacon, automatikusan eljött az ősz. Nem számít, ha kint 20 fok van, vagy a levelek még nem hullottak le a fákról. És ami a legjobban tetszik, az a kinti eső, valamint a tök és a fahéj illata otthon, akárcsak ma. És ma, mint az előző receptben (és azt hiszem, a bejegyzés végéig), elmondok még egy kicsit a főszereplőnk előnyeiről.

  • Ha az interneten keresett információkat a sütőtökről, akkor bizonyára találkozott olyan cikkekkel, amelyekben gyümölcsnek hívják, és olyanokkal, amelyekben zöldségnek számít. Az az igazság, hogy mindkettő igaz. A sütőtök gyümölcszöldség!
  • Felgyorsítja az anyagcserét, mert könnyen fogyasztható és nem nehezedik a gyomorra.
  • A vírusok évszakában nagyon hasznos a tök szedése, mert nagy mennyiségben tartalmaz A- és C-vitamint, és erõsítik az immunrendszert.
  • Azok, akiknek nehézségeik vannak az alvással, este ehetnek tököt, mert gazdag aminosav triptofánban van, ami fontos az alvásszabályozásban is szerepet játszó szerotonin hangulati hormon termeléséhez.
sparkletales

Őszintén a recept kekszre volt, de be kell vallanom, hogy úgy döntöttem, hogy időt spórolok, és az egész keveréket egy kis kenyérsütőbe tettem. Szóval tortát kaptam keksz helyett. Te természetesen megteheted tetszőleges formában.