Sós fehérje receptek, amelyek meglepnek - GymBeam Blog

A fehérjetartalmú ételeknek és a desszerteknek nem kell édesnek lenniük. Tegye félre ezt a sztereotípiát és készítsen egy ételt ezen ízletes sós receptek szerint, amely többek között meg is fogja terhelje meg izmait egy adag fehérjével, amelyek növekedésük szempontjából rendkívül fontosak. Ha vágyakozik a változásra, mindenképpen próbálja ki valamelyikünket sós fehérje receptek.

1. Sós fehérjesaláta kenésre

Szükséges termékek:

• 100 g olvasztott sajt
• 1 főtt tojás
• 1 teáskanál ízetlen Pure IsoWhey fehérje
• 20 g görög joghurt
• só ízlés szerint

Az elkészítés módja:

Vágja a tojást apró kockákra, és keverje össze az összes többi hozzávalóval. Kész! Tálalhatod a salátát teljes kiőrlésű kenyérrel és zöldségekkel.

2. Könnyű fehérje saláta

Szükséges termékek:

• 100 g jégsaláta
• 1 nagy paradicsom
• 100 g közönséges túró
• 70 g uborka
• 1 teáskanál ízetlen Pure IsoWhey fehérje
• só és fűszerek ízlés szerint
• petrezselyem a szóráshoz

Az elkészítés módja:

Vágja apróra a zöldségeket. Egy másik tálban keverje össze a túrót és a fehérjét és fűszerekkel és sóval ízesítsük. Ezzel az "öntettel" öntsük a zöldségeket, keverjük össze, megszórjuk petrezselyemmel és tálalhatjuk.

3. 5 perces fehérje omlett vagy rántotta

Szükséges termékek:

• 2 tojás
• 40 g reszelt mozzarellát
• 1/2 mérőkanál ízetlen Pure IsoWhey fehérje
• só, bors, esetleg chili ízlés szerint

Az elkészítés módja:

---