Sofia Loren étrendje - Fogyókúrák és fitnesz

sofia

Sofia Loren 3 napos, alacsony kalóriatartalmú étrendre támaszkodik, a fennmaradó időben pedig igyekszik ellenőrizni az elfogyasztott ételek mennyiségét. A világon semmiért nem zárja ki az étlapjáról a kedvenc spagettit, de vigyázzon a mártásokkal.

A Sofia Loren 3 napos alacsony kalóriatartalmú étrendje alatt igyon sok vizet, gyógyteákat és 1 csésze gyümölcs- vagy zöldséglevet naponta. Körülbelül 2 kg fogy.

Első nap

Reggeli: 1 pohár narancslé, 1 kemény tojás
Ebéd: 1 választott zöldségsaláta 60 g finomra vágott főtt pulykahús és alacsony zsírtartalmú reszelt sárga sajt hozzáadásával