Shape up - fitnesz aerobik Sports Center Europe

shape

Ennek a csoportos képzésnek a neve az "alak", nevezetesen az "alak" szóból származik. Ezért a hangsúly a test megfeszítésén és a jó fizikai formán van. A tevékenység hatása fogyás, strukturálás, segítség a cellulit és a bőr alatti zsír elleni küzdelemben.

Mi a képzés?

Ez egy olyan csoportos tevékenység, amely tornaterem technikákat, alapvető módszereket alkalmaz a nagy izomcsoportok megterhelésére és a nők problémás területeinek részletes leírását (derék, csípő, comb, has)

A "Shape up" célja a test harmonikus fejlődése, a mindennapi élet stresszének enyhítése és a súlycsökkentés elősegítése.