Diéta Bikini fogyás
Ilyen rövid ideig azonban legfeljebb 2-5 kg-ot fogyhat le. Tehát ha túlsúlyos, jobb, ha nem csalja meg magát, és fedett fürdőruhát visel a strandra.
Ha azonban sürgősen le kell veszítenie néhány váratlan kilót, akkor ez a diéta nagyon hasznos lehet.
A diéta népszerű a hollywoodi sztárok körében. Fürdőruhájába való bejutáshoz ezt a diétát sikeresen használta az amerikai "Dallas" tévésorozat főszereplője, Victoria Principal.
Bikini diéta menü
Első nap
Reggeli: rántotta egy tojásfehérjéből, pirított nagyon vékony szelet kenyér, forró tea (jobb - zöld) vagy koffeinmentes kávé.
Ebéd: saláta mindenféle zöldségből (paradicsom nélkül), egy szelet fehér pulykahús.
Néhány cukor nélküli üdítő: ivóvíz - közönséges vagy ásványi anyag, diétás kóla stb.
Vacsora: párolt zöldség - válassza ki, amit szeret - burgonya, édesburgonya, cukorrépa, karfiol, brokkoli, kelbimbó, káposzta, sárgarépa, tök és cukkini, borsó, bab, kukorica, fehérrépa, spenót, spárga, articsóka.
Néhány cukor nélküli üdítő.
A második napon
Reggeli: 1 pohár aszalt szilvalé, forró tea (jobb - zöld) vagy koffeinmentes kávé.
Ebéd: hal-zöldség saláta egyenlő részekben: fél doboz tonhal a saját mártásában, apróra vágott paradicsom és saláta (a salátát kevés kalóriatartalmú öntettel, kevés növényi olajjal és citromlével vagy almaecettel ízesíthetjük). Cukormentes üdítő.