SEGÍTSÉG! Biztonságos étrendre van szükségem - 3. oldal BG-Mamma

Teljes mértékben egyetértek az alacsony szénhidráttartalmú étrend és a HB-BMX támogatásával kapcsolatos bejegyzésekkel.
Csak annyit mondok a 90 napos és gyümölcsös étrendről, hogy szerintem tele vannak őrültségekkel, főleg az elsővel, és kiszámíthatatlan következményekkel és jo-jo hatással bírnak.

Személy szerint én is elég fiatal vagyok, és problémáim vannak a fogyással és az anyagcserével, ezért kerülök minden szénhidrátot, még a rágógumi sem rág. A magam számára a HB-BMX könnyebb változatát használom, mert elegem van a sportolásból és nagyon gyorsan elfáradok, és nincs szükségem sok energiára, és a súlyosabb húsokat, például a sertéshúst, kizárom a menüből - főleg most, nyáron salátát ajánlok sertéshús nélkül, tojás, tejtermék sótalan sajtból vagy túróból, esetenként diófélékből, sok vízből és zöld teából, 4-5 óránként enni túlevés nélkül A tejüzem általában nem javasolja

Elfelejtettem hozzátenni, hogy a rezsim kitörli a test fehérjememóriáját (az úgynevezett jo-jo effektus). Ezenkívül szabályozza a koleszterint, a vércukorszintet és a szívműködést.

---